Autarquia promove aulas de ginástica aos idosos e crianças do Município

São Roque / Atletismo

O Gabinete de Desporto da Câmara Municipal de São Roque do Pico tem vindo a promover, desde o início do mês de fevereiro, aulas de ginástica aos idosos dos Centros de Convívio do Concelho e aos idosos e crianças da Santa Casa da Misericórdia de São Roque do Pico.
Proporcionar à população idosa do concelho de São Roque uma atividade física regular e devidamente orientada, tendo em vista a melhoria da sua qualidade de vida, e contribuir para a diminuição dos fatores de risco relacionados com o processo de envelhecimento, combatendo a inatividade e o sedentarismo desta população, são alguns dos objetivos do projeto.
A iniciativa pretende também aumentar os níveis de independência e autonomia dos idosos, através de melhores índices de aptidão cardiovascular e aptidão física, e diminuir o tendente isolamento desta população através da organização de atividades de ocupação de tempos livres. 
O exercício físico adequado proporciona várias vantagens, ajudando, por exemplo, a prevenir doenças como as cardiovasculares, as artrites, a osteoporose e a hipertensão, que são as mais frequentes nesta faixa etária.
Se para os idosos esta é uma forma de combater o envelhecimento e o isolamento, para as crianças é uma forma de estimular e consciencializar para a necessidade de integração da atividade física, enquanto fator potenciador de saúde e bem-estar, nas rotinas diárias dos mais novos, sempre com a máxima presente que “Crianças Ativas serão, no futuro, Adultos Saudáveis” e certamente mais felizes.