Autarquia promove aulas de ginástica aos Centros de Convívio do Concelho

São Roque / Atletismo

A Câmara Municipal de São Roque do Pico tem vindo a promover aulas de ginástica aos idosos dos Centros de Convívio do Concelho.

Proporcionar à população idosa do concelho de São Roque uma atividade física regular e devidamente orientada, tendo em vista a melhoria da sua qualidade de vida, e contribuir para a diminuição dos fatores de risco relacionados com o processo de envelhecimento, combatendo a inatividade e o sedentarismo desta população, são alguns dos objetivos do projeto.

A iniciativa pretende também aumentar os níveis de independência e autonomia dos idosos, através de melhores índices de aptidão cardiovascular e aptidão física, e diminuir o tendente isolamento desta população através da organização de atividades de ocupação de tempos livres.

O exercício físico adequado proporciona várias vantagens, ajudando, por exemplo, a prevenir doenças como as cardiovasculares, as artrites, a osteoporose e a hipertensão, que são as mais frequentes nesta faixa etária.